Reprise du handfit, le sport bien être pour tous !!!

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Updated: octobre 9, 2017
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L’ASLCV Handball relance son activité HANDFIT, tous les vendredi soir, au Gymnase du Chemin Vert, de 19h à 20h.

Le HANDFIT est une pratique dite « Sport Santé » lancée par la FFHB. Elle a pour objectif de faire pratiquer une activité physique, en groupe, en mettant l’accent sur le plaisir, la santé et le bien-être de chaque pratiquant avec une dynamique de convivialité, d’échange et de partage.

Une séance HANDFIT dure environ 45 minutes et est composée de 5 phases.
Lors de la séance, plusieurs exercices progressifs seront proposés aux pratiquants afin d’améliorer leur équilibre et leur souplesse, d’entretenir leur fonction cardiaque et respiratoire, de lutter contre la fonte musculaire et de découvrir le handball sous forme de jeu.
Les exercices proposés seront adaptés à chaque pratiquant en fonction de ses capacités, ce qui rend la pratique sécurisante et permettra à chacun de progresser à son rythme.

Pour informations ou inscriptions, contacter Sylviane POTTIER, au 06 81 61 44 35