Le cardi’eau training fait son apparition au Chemin Vert

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Updated: février 11, 2015
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L’aquagym vous ennuie ?

Un nouveau concept a été mis en place au sein de la section natation de l’ASLCV : le cardi’eau training !

C’est la dernière activité aquatique qui vous permet de vous muscler et d’éliminer la cellulite tout en vous amusant !

L’activité se déroule en petits ateliers avec différents agrès comme l’aquastep ou l’aquatrampoline, mais aussi haltères et élastibandes, tout ceci rythmé au son d’une musique entraînante.

Cette activité se déroule dans le petit bain, pas besoin d’être hyper à l’aise dans l’eau…

Enchaînement des différentes activités permet un travail complet : renforcement musculaire, travail de l’endurance, hydro-massage, raffermissement, maîtrise du corps et de son équilibre, tonus…

Cette activité se déroule le mercredi soir, de 21 h 00 à 22 h 00, dans une ambiance conviviale et enjouée.

NB : photos disponibles dans la rubrique « album photos »